fakta medis yang ada yang membahas tentang menstruasi / haid.
Diantaranya adalah ;
Saat menstruasi tidak boleh
mengkonsumsi minuman es
FAKTA MEDIS : Saat menstruasi biasanya ada beberapa
perempuan yang mengalami keluhan seperti nyeri perut dan merasa mual. Hal ini
biasanya terjadi 2-3 hari saat menstruasi dan masih normal karena disebabkan
oleh hormon progesteron dan kontraksi rahim. Jika situasi ini terjadi pada
Anda, mengkonsumsi es tidak dianjurkan karena tidak mengurangi keluhan nyeri
perut dan mual. Lain hal jika keluhan ini tidak dirasakan. Konsumsilah minuman
hangat selama menstruasi karena rasa hangat tersebut akan membuat otot perut
menjadi lebih rileks dan mengurangi rasa mual saat asam lambung meningkat. Jika
keluhan justru semakin bertambah dan selalu terjadi tiap bulan saat menstruasi,
dianjurkan untuk berkonsultasi ke dokter.
Minuman bersoda dapat
memperlancar keluarnya darah menstruasi
FAKTA MEDIS : Tidak ada penelitian medis yang membuktikan
kandungan minuman soda dapat memperlancar keluarnya darah saat menstruasi.
Justru minuman bersoda jika dikonsumsi oleh penderita asam lambung
(maag-gastritis) dapat meningkatkan keluhan seperti mual bahkan muntah saat
menstruasi. Keluarnya darah menstruasi, apakah itu sedikit atau banyak
ditentukan oleh kerja hormon tubuh saat itu dan setiap perempuan tidak mungkin
sama. Rata-rata waktu yang dibutuhkan untuk keluarnya darah menstruasi (durasi
menstruasi) sekitar 3-7 hari.
Hubungan seks yang dilakukan saat
menstruasi tidak menyebabkan kehamilan
FAKTA MEDIS : Kehamilan akan terjadi jika sel telur dibuahi
oleh sperma. Resiko kehamilan bisa terjadi (mulai resiko ringan sampai berat)
pada setiap hubungan seks yang pernah dilakukan. Saat menstruasi tentunya
proses anovulasi (tidak ada pembuahan) telah terjadi. Tidak ada sel telur yang
akan dibuahi oleh sperma. Namun resiko lain yang harus mendapat perhatian tidak
kalah pentingnya adalah kesehatan terutama untuk si perempuan karena hubungan
seks saat menstruasi akan meningkatkan resiko kanker serviks 2x lipat terlebih
jika hubungan seks dilakukan dibawah usia 18 tahun dan sifatnya adalah seks
bebas (diluar nikah).
Pembalut dapat menyebabkan
kemandulan jika digunakan saat menstruasi
FAKTA MEDIS : Saat menstruasi, kelembaban didaerah intim
akan meningkat karena cairan (darah dan lendir keputihan) yang keluar melalui
lubang vagina dan hal ini akan memudahkan terjadinya infeksi kuman
(jamur,bakteri,virus). Untuk itu diperlukan penggunaan pembalut yang dapat
menampung darah-lendir yang keluar sehingga tidak bersentuhan langsung dengan
kulit didaerah intim. Penggunaan pembalut yang sehat adalah pilih pembalut yang
dirasakan nyaman saat memakainya, tidak terjadi iritasi saat menggunakannya dan
ganti pembalut disaat Anda merasa sudah lembab. Terutama dihari 1-2 menstruasi
atau saat banyak-banyaknya dan sedang beraktifitas, dianjurkan untuk menganti
pembalut setiap 2-4 jam sekali agar daerah intim terhindar dari kelembaban yang
berlebihan. Jangan lupa senantiasa memperhatikan air bersih yang digunakan saat
membilas setelah buang air dan penggunaan underwear.
Jika saat menstruasi selalu
merasakan nyeri perut, itu menandakan ada penyakit kista
FAKTA MEDIS : nyeri perut bawah yang dirasakan saat
menstruas adalahi normal terjadi pada setiap perempuan dengan perbedaan rasa
nyeri (ringan sampai berat) tergantung dari kesehatan fisik dan psikis saat itu
(keletihan, emosi tidak stabil, daya tahan tubuh). Biasanya rasa nyeri terjadi
tidak lebih dari 3 hari dan sifat nyeri akan berkurang seiring dengan
berkurangnya darah menstruasi yang keluar. Saat ini, gejala dari penyakit kista
tidak jelas, sebagai antisipasinya, jika nyeri menstruasi terasa hebat bahkan
tidak tertahankan (pingsan), nyeri dirasakan lebih dari 3 hari bahkan jumlah
darah menstruasi terasa banyak terus tiap harinya, terjadi terus menerus setiap
siklus menstruasi (3-6 bulan berturut-turut), , segeralah berkonsultasi ke
dokter untuk memastikan penyebabnya, namun belum tentu itu adalah kista.
Saat menstruasi tidak boleh
berenang karena akan menyebabkan kemandulan
FAKTA MEDIS : Tidak ada larangan medis dan hubungannya
dengan kemandulan untuk berenang disaat menstruasi jika para perempuan saat
menstruasi benar-benar memastikan kenyamanan pembalut dan pakaian renang yang
digunakan. Namun sebaiknya dilihat kembali yang menjadi prioritas kamu saat
itu, aktifitas berenang atau kenyamanan menstruasi. Jika kamu sudah yakin akan
pembalut dan pakaian renang yang digunakan, tidak ada salahnya untuk berenang.
Seorang perempuan akan menjadi
mudah sedih, mudah marah atau mellow alias sensitif menjelang atau disaat
menstruasi
FAKTA MEDIS : PMS atau pre-menstruasi syndrome bisa berupa
perubahan emosional seperti tiba-tiba jadi sedih, mudah tersinggung atau
sensitif. Hal ini dikarenakan perubahan kerja hormon sementara. Namun tidak
semua perempuan mengalaminya. Semua tergantung dari kontrol diri kita
sehari-hari karena perubahan emosional juga bisa terjadi kapan saja baik
perempuan maupun laki-laki karena ini menyangkut kontrol diri masing-masing
individu dan bagaimana dia bersikap.
#unknown sources